# Aparkalekua (Orreaga) - Luzaide/Valcarlos - Orreaga/Roncesvalles Descripción del recorrido GPS de senderismo (Wandern) en los Pirineos, España: Este recorrido de 18.912 Km, con una duración total de 351.65 minutos (incluyendo 52.77 minutos de paradas), comienza en Aparkalekua, Orreaga/Roncesvalles (43.0094ºN, -1.3191ºO). La ruta asciende hasta alcanzar una altitud máxima de 1557 m en Ortzantzurietako errepidea, Orreaga/Roncesvalles (43.0219ºN, -1.2759ºO), con un desnivel positivo acumulado de 1124.90 m y una pendiente media de subida de 1.27 m. El punto de mínima altitud se encuentra a 934.5 m en Donejakue bidea, Orreaga/Roncesvalles (43.0085ºN, -1.3180ºO). Se realiza una parada en Camino Francés - Frantses Bidea - GR 12, Luzaide/Valcarlos (43.0406ºN, -1.2688ºO). El recorrido finaliza en Orreaga/Roncesvalles. La velocidad media fue de 3.23 Km/h y la máxima de 12.35 Km/h. El desnivel total es de 622m. **Recomendaciones:** * **Preparación física:** Asegúrate de estar en una condición física adecuada para afrontar una ruta de senderismo con un desnivel significativo. * **Equipo:** Lleva calzado y ropa apropiada para el clima montañoso, incluyendo protección solar, agua abundante y un mapa/GPS. * **Seguridad:** Informa a alguien de tu ruta y hora prevista de regreso. Respeta el medio ambiente y no dejes basura. Presta atención al terreno, especialmente en zonas con desnivel. * **Privacidad:** Respeta la propiedad privada y evita transitar por caminos o zonas privadas sin autorización. Mantén una actitud respetuosa con otros senderistas y la naturaleza. **Salud:** Consulta a tu médico antes de realizar actividad física intensa, especialmente si tienes alguna condición médica preexistente. Escucha a tu cuerpo y toma descansos cuando sea necesario. Hidrátate adecuadamente durante todo el recorrido.