# Recorrido MTB: Calle Pascual Martínez, Huelva - Torre forestal, Cartaya - Camino Verde Huelva - Punta Umbría - Polideportivo El Portil - Avenida de Palomeque, Huelva Este recorrido en bicicleta de montaña (MTB) de 46.30 km, realizado en la provincia de Huelva (Andalucía, España), duró aproximadamente 3h 25min (incluyendo 33 min de paradas). La ruta comenzó en la Calle Pascual Martínez (37.2620, -6.9399), Huelva, alcanzando una altitud máxima de 72.5 m en la Torre forestal (37.2776, -7.0772), Cartaya, y una mínima de 5.1 m en el Camino Verde Huelva - Punta Umbría (37.2681, -6.9864). Se registraron 134.3 m de ascenso y 140.4 m de descenso. Se hicieron paradas en el Polideportivo El Portil (37.2111, -7.0509), Punta Umbría. El recorrido finalizó en la Avenida de Palomeque (37.2621, -6.9386), Huelva. La velocidad media fue de 13.6 km/h, con una máxima de 45.4 km/h. La frecuencia cardiaca media fue de 81.6 bpm y la cadencia media de 62.8 rpm. **Recomendaciones:** * **Bicicleta:** Asegúrate de que tu bicicleta de montaña esté en perfectas condiciones, con neumáticos adecuados al terreno. * **Equipamiento:** Lleva casco, guantes, gafas de sol y ropa adecuada para la climatología. Hidratación y alimentación son esenciales para un recorrido de esta distancia. * **Seguridad:** Respeta las normas de tráfico si circulas por carreteras. Presta atención al terreno, especialmente en zonas con desnivel. Informa a alguien de tu ruta y horario previsto. * **Privacidad:** Evita transitar por caminos privados sin autorización. Respeta la propiedad privada y la naturaleza. **Salud:** Consulta con tu médico antes de realizar este tipo de actividad física, especialmente si tienes alguna condición médica preexistente. Escucha a tu cuerpo y descansa si te sientes cansado o con dolor.