# Randonnée Frespech (Prieuré Notre-Dame de Laramière) - Mas de Beaujot - Mas de Toty Description du parcours GPS de randonnée : Ce parcours de 11,42 km, réalisé en 166,34 minutes (dont 16,56 minutes d’arrêt), vous emmène à travers la campagne lotoise, en Occitanie, France. Il présente un dénivelé total de 35 m, avec une vitesse moyenne de 4,12 km/h et une vitesse maximale de 8,75 km/h. L'allure moyenne est de 14,57 min/km. Départ : Prieuré Notre-Dame de Laramière, Frespech (44.3556°, 1.8773°), altitude approximative de 349,6m. Le parcours s'élève ensuite jusqu’au point culminant : Mas de Beaujot, Laramière (44.3421°, 1.8569°), avec une altitude maximale de 385,1m. La descente suit jusqu'au point le plus bas : Route de Barricourt, Mas de Toty, Promilhanes (44.3674°, 1.8463°), à une altitude approximative de 349,6m. L'itinéraire vous ramène ensuite à votre point de départ. **Recommendations :** * **Type d'activité :** Ce parcours convient parfaitement aux randonneurs expérimentés. * **Santé et sécurité :** Consultez votre médecin avant de commencer toute activité physique intense. Emportez de l’eau, un en-cas et un téléphone portable chargé. Soyez attentif à la météo et adaptez votre équipement en conséquence. Respectez la nature et laissez les lieux propres. * **Confidentialité :** Ce tracé traverse des zones potentiellement privées. Assurez-vous de respecter la propriété privée et d'éviter de déranger les habitants ou la faune. Évitez de partager votre itinéraire en détail sur les réseaux sociaux si des parties du tracé sont situées sur des terrains privés.