# Balmaseda - Güeñes - Bilbao: Recorrido en BTT Descripció del recorregut GPS en BTT: Aquest recorregut de 43.31 km comença a Balmaseda (43.1938ºN, -3.1957ºO), a la Calle Pío Bermejillo, i finalitza a Bilbao (43.2576ºN, -2.9230ºO), al número 8 de la Calle Cinturería. Durant el recorregut, s'arriba a una elevació màxima de 661.7 metres a saratxo-berenilla, Güeñes (43.2350ºN, -3.0605ºO). Es realitzen parades al Muelle de las Sirgueras a Zorrotza, Bilbao (43.2763ºN, -2.9699ºO). La durada total és de 4 hores i 48 minuts, amb un desnivell positiu acumulat de 976.6 metres i un desnivell negatiu de 943.5 metres. La velocitat mitjana és de 9.01 km/h i la màxima de 41.57 km/h. **Recomanacions per a BTT:** * **Equipament:** Casc, guants, protecció per als colzes i genolls, reparació de pneumàtics, aigua i menjar. * **Capacitat física:** Aquest recorregut presenta un desnivell considerable, assegureu-vos d'estar en una condició física adequada. * **Mecànica de la bicicleta:** Reviseu la vostra bicicleta abans de començar el recorregut, assegurant-vos que els frens, canvis i pneumàtics estiguin en bon estat. * **Condicions meteorològiques:** Consulteu el temps abans de sortir i ajusteu el vostre equipament i ruta en conseqüència. **Recomanacions de seguretat i salut:** * **Hidratació:** Beveu aigua regularment durant el recorregut. * **Alimentació:** Porteu menjar per mantenir els nivells d'energia. * **Seguretat:** Respecteu les normes de circulació i utilitzeu llums si es fa fosc. Sigui conscient del seu entorn, especialment en zones de trànsit. * **Privacitat:** Respecteu la propietat privada i eviteu circular per zones restringides. Si es passa per camins privats, assegureu-vos de tenir permís. * **Assistència mèdica:** Porteu un telèfon mòbil amb bateria suficient per a emergències.