# Bailén (Jaén) - JV-5015 (Villanueva de la Reina) - Ventorrillo (Guarromán) - Bailén (Jaén) Descripción del recorrido en bicicleta eléctrica: Este recorrido de 52.40 km, con una duración aproximada de 3 horas y 12 minutos (incluyendo 4 minutos de paradas), comienza en Bailén, Jaén (38.0884°N, -3.7792°O). El recorrido presenta un desnivel positivo acumulado de 696 m y un desnivel negativo de 662 m, con una altura máxima de 554 m en JV-5015, Villanueva de la Reina (38.1531°N, -3.9026°O) y una altura mínima de 260 m en Ventorrillo, Guarromán (38.0861°N, -3.8354°O). La velocidad media fue de 16.34 km/h, con una velocidad máxima de 44.33 km/h. La frecuencia cardíaca media fue de 127 bpm y la cadencia media de 60 rpm. El recorrido inicia en Bailén, pasa por JV-5015 alcanzando la máxima elevación, desciende hasta Ventorrillo, donde se alcanza la mínima elevación, y finaliza de nuevo en Bailén. **Recomendaciones:** * **Bicicleta Eléctrica:** Asegúrate de tener la batería de tu bicicleta eléctrica completamente cargada antes de comenzar el recorrido, especialmente considerando la distancia y el desnivel. Lleva contigo un cargador portátil si es posible. * **Salud:** Mantente hidratado durante todo el recorrido, llevando suficiente agua contigo. Realiza estiramientos antes y después de la actividad física. Si experimentas algún dolor, detente y descansa. * **Seguridad:** Usa casco y ropa reflectante, especialmente en zonas con poca visibilidad. Respeta las normas de tráfico y circula con precaución, especialmente en carreteras compartidas con vehículos a motor. Informa a alguien de tu ruta y horario previsto. * **Privacidad:** Asegúrate de que el recorrido se realiza por caminos públicos y respeta la propiedad privada. Evita cruzar fincas o terrenos privados sin permiso. Ten en cuenta tu privacidad al registrar el track GPS.