# Ruta BTT: Calle de Ben Saprut, Jaén - Superbestia, Jaén - SENDERO PARADA DEL BUS, Martos - Calle de Ben Saprut, Jaén Descripción del recorrido GPS de BTT: Este recorrido de 56.30 km, con una duración aproximada de 326 minutos (incluyendo 100 minutos de paradas), comienza en la Calle de Ben Saprut, Jaén (37.7857°N, -3.7765°O). El track asciende un desnivel total de 1244 metros, alcanzando una altitud máxima de 1168 metros en el SENDERO PARADA DEL BUS, Martos (37.7216°N, -3.9214°O). En el trayecto se incluye una parada en Superbestia, Jaén (37.7787°N, -3.8065°O). La altitud mínima registrada es de 393 metros. El descenso acumulado es de 1285 metros. La velocidad máxima alcanzada fue de 60.60 km/h, mientras que la velocidad media fue de 10.36 km/h. El recorrido finaliza en la Calle de Ben Saprut, Jaén (37.7857°N, -3.7765°O). Recomendaciones para BTT: * **Preparación física:** Asegúrate de estar en buena forma física antes de afrontar este recorrido con desniveles considerables. * **Mantenimiento de la bicicleta:** Revisa el estado de tu bicicleta antes de salir, prestando especial atención a frenos y neumáticos. * **Equipamiento:** Lleva casco, guantes, gafas, ropa adecuada para la climatología y un kit de reparación básico. * **Hidratación y alimentación:** Lleva agua y alimentos energéticos para mantenerte hidratado y con energía durante el recorrido. * **Navegación:** Asegúrate de tener una buena señal GPS y de conocer la ruta con antelación, para evitar posibles imprevistos. Recomendaciones de salud y seguridad: * **Respeta el medio ambiente:** No dejes basura y respeta la flora y fauna de la zona. * **Seguridad vial:** Si la ruta coincide con carreteras, respeta las normas de circulación. * **Privacidad:** Evita pasar por zonas privadas sin autorización. Informa a alguien de tu ruta y tiempo estimado de regreso. * **Condiciones meteorológicas:** Consulta la previsión meteorológica antes de salir y adapta la ruta y el equipamiento a las condiciones. * **Primeros auxilios:** Si tienes conocimientos de primeros auxilios, mejor, si no, lleva un botiquín básico.