La Plaine

by Yann SRT
27
0
Distance
45.36 Km
Ascent
335 m
Duration
1 h 49 m 09 s
Descent
345 m
Average speed
24.93 Km/h
Maximum altitude
398 m
Maximum speed
52.17 Km/h
Minimum altitude
141 m
Pace
2.41 min/km
Stopped time
0 h 06 m 44 s
Average Heart Rate
124 bpm
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Cléon-d'Andran - Marsanne - Roynac - Sauzet - Roynac - Cléon-d'Andran

Ce parcours de cyclisme sur route de 45.36 km, réalisé en 109.15 minutes, vous emmène à travers la Drôme, en France. Il débute à Cléon-d'Andran (44.6123°, 4.9344°) et se termine au même endroit (44.6123°, 4.9334°). La vitesse moyenne est de 24.93 km/h, avec un maximum de 52.17 km/h. L'ascension cumulée est de 334.70 m, et la descente de 344.80 m. Le point culminant se trouve à Roynac (44.6675°, 4.9287°) à 397.90 m d'altitude, tandis que le point le plus bas est situé à Sauzet (44.6079°, 4.8319°) à 141.10 m. Le parcours passe par Marsanne (44.6385°, 4.8984°) et inclut des points de gain d'altitude maximum à Roynac (44.6553°, 4.9345°) et minimum à Cléon-d'Andran (44.6134°, 4.9327°).

Recommandations pour le cyclisme sur route: Vérifiez l'état des routes avant de partir, emportez de l'eau et des en-cas, et portez un casque. Adaptez votre vitesse aux conditions et respectez le code de la route.

Conseils de sécurité et de santé: Portez des vêtements réfléchissants, surtout si vous roulez au crépuscule ou de nuit. Éloignez-vous de la circulation autant que possible et soyez vigilant aux véhicules. Écoutez votre corps et arrêtez-vous si vous ressentez de la fatigue ou des douleurs.

Respect de la vie privée: Évitez de rouler sur des propriétés privées sans autorisation. Respectez la tranquillité des lieux traversés.





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