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Altitude
Speed
Heart rate
Altitude
Speed
Heart rate
Distance
78.97
Km
Ascent
1,596
m
Duration
7
h
48
m
11
s
Descent
873
m
Average speed
10.12
Km/h
Maximum altitude
1,329
m
Maximum speed
56.32
Km/h
Minimum altitude
380
m
Pace
5.93
min/km
Stopped time
2
h
42
m
40
s
Average Heart Rate
115
bpm
Activity recorded with Cross
See device# Saint-Félicien à Lachamp-Raphaël et retour via Le Cheylard et Lamastre
Voici la description d'un parcours GPS idéal pour le cyclisme sur route, se déroulant en Ardèche, Auvergne-Rhône-Alpes, France.
Le départ s'effectue de Saint-Félicien (45.08, 4.63), rue du Bois Madame, pour entamer une boucle exigeante. Le point culminant du parcours est atteint à Lachamp-Raphaël (44.81, 4.29), rue de l’École. Le point le plus bas de l'itinéraire est situé à Lamastre (44.99, 4.58), 8, Avenue Boissy d'Anglas. Un point de pause est marqué au Cheylard (44.91, 4.42), Place Saléon-Terras. Le parcours se caractérise par une distance de 78.97 km et une durée de 468.18 minutes. La vitesse moyenne est de 10.12 km/h, avec une vitesse maximale de 56.32 km/h. La fréquence cardiaque moyenne est de 115.28 bpm. La durée des arrêts est de 162.68 minutes. Ce track ne contient pas d'information sur les hauteurs ni les gains.
**Recommandations pour le Vélo de Route :**
* **Santé :** Hydratez-vous régulièrement et emportez des barres énergétiques. Prévoyez une trousse de premiers secours.
* **Sécurité :** Portez un casque et respectez le code de la route. Soyez visible avec des vêtements clairs et des lumières.
* **Confidentialité :** Soyez attentif aux panneaux indiquant les propriétés privées. Restez sur les chemins publics et respectez la tranquillité des lieux.
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How to use this route: Know more