# Canal del Pou del Gat - Camí de l’ermita de Sant Salvador - Carretera de Montserrat Descripció del recorregut GPS de Randonnée a Monistrol de Montserrat (Bages, Barcelona): Aquest recorregut de 6.55 km comença al Canal del Pou del Gat (41.6012, 1.8300), a Monistrol de Montserrat. Durant els 155.62 minuts de durada, s'assoleix una elevació màxima de 1095.5 m al Camí de l’ermita de Sant Salvador (41.5953, 1.8302), amb una desnivell total de 454 m. El punt d'elevació mínima, de 640.90 m, es troba a la Carretera de Montserrat (41.6021, 1.8320). La velocitat mitjana va ser de 2.53 Km/h, amb una màxima de 19.44 Km/h. Es van registrar 26.58 minuts de temps aturat. El ritme mitjà va ser de 23.76 min/km. El desnivell positiu acumulat va ser de 442.3 m i el negatiu de 500.5 m. **Recomanacions:** * **Randonnée:** Aquest itinerari és apte per a senderisme, però es recomana portar calçat adequat i aigua suficient, especialment en dies calorosos. La variació d'altitud requereix un cert nivell de forma física. * **Salut i Seguretat:** Abans de començar l'activitat, cal assegurar-se d'estar en condicions físiques adequades. És important consultar amb un professional sanitari si es pateix alguna malaltia o afecció prèvia. Durant el recorregut, cal prestar atenció a les condicions meteorològiques i a les senyals del propi cos. Cal portar un telèfon mòbil amb bateria suficient. * **Privacitat:** Respecteu la natura i els possibles propietaris privats de terrenys que es creuen pel recorregut. No deixeu brossa i mantingueu els camins nets. Si us plau, respecteu la intimitat de qualsevol propietat privada o persona que trobeu al vostre pas.