2024-09-14_093109--GL SUD LOIRE 25KM D90.trk

26.55 Km 21 m 2h 02m 43s 12.98 Km/h
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Parcours Vélo de Route Thouaré-sur-Loire & Saint-Julien-de-Concelles

Pour cette Activité de Vélo de Route, prépare-toi pour une expérience mémorable !

Commence ton parcours à Thouaré-sur-Loire. Dès les premiers coups de pédale, tu apprécieras l'ambiance de ce charmant village. Le terrain est varié, avec des routes lisses qui te permettront de bien t’échauffer.

Ensuite, direction Saint-Julien-de-Concelles. Tu passeras par de superbes paysages, ce qui te donnera l’opportunité de varier ton rythme. Tu pourras te concentrer sur ta posture et adopter des zancadas courtes pour optimiser ton effort. Ce sera parfait pour travailler ton endurance.

Continuons vers La Sablère, toujours à Saint-Julien-de-Concelles. Ici, tu profiteras d'un environnement différent, peut-être avec des sections plus dégagées. C'est l'occasion idéale pour peaufiner ta technique de pédalage et sentir la puissance.

Enfin, retourne à Thouaré-sur-Loire.

Les statistiques de ta sortie :

Tu auras parcouru environ 26.5 kilomètres. Le dénivelé accumulé est d'environ 18 mètres. Ton ascension moyenne sera d'environ 0.16 m. Ton allure se situe autour de 4.6 minutes par kilomètre. Tu auras atteint une vitesse maximale de près de 29 km/h. L'altitude maximale était d'environ 26 mètres, avec une altitude minimale d'environ 8 mètres. Tu auras passé environ 123 minutes sur le vélo et 27 minutes à l'arrêt. Ta vitesse moyenne était de presque 13 km/h.

Conseils pour profiter au maximum :

  1. Équipe-toi bien : N'oublie pas le casque, les gants et des lunettes de soleil.
  2. Adapte-toi au terrain : Sois vigilant sur les routes et ajuste ta vitesse.
  3. Hydrate-toi : Emporte suffisamment d'eau, surtout par temps chaud.
  4. Respecte l'environnement : Ne laisse pas de déchets et sois attentif à la faune et la flore.

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Statistics

Distance
26.55 Km
Ascent
21 m
Duration
2 h 02 m 43 s
Descent
26 m
Average speed
12.98 Km/h
Maximum altitude
26 m
Maximum speed
28.59 Km/h
Minimum altitude
8 m
Pace
4.62 min/km
Stopped time
0 h 27 m 10 s

Activity recorded with Cross Plus

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