# VTT: Sils (41.8084, 2.7445) - Caldes de Malavella (41.8480, 2.7670) - Sils (41.8092, 2.7421) Descripción del recorrido GPS en VTT: Este recorrido de 33.06 Km, realizado en 93.57 min, comienza en Sils (41.8084°N, 2.7445°E), en la C-63 Eix Olot-Lloret de Mar. Alcanza su máxima elevación de 170.90 m en Brunyola i Sant Martí Sapresa (41.8828°N, 2.7027°E), en la GI-533. El punto de mínima altitud (77.60 m) se encuentra también en Sils (41.8049°N, 2.7558°E) en la C-63. Durante el recorrido, se realizaron paradas en Caldes de Malavella (41.8480°N, 2.7669°E), junto a la A2. El recorrido finaliza en Sils (41.8092°N, 2.7421°E), en la Travessera la Rambla. La velocidad media fue de 21.20 Km/h y la máxima de 44.54 Km/h. La ganancia de altitud total fue de 155.16 m y la pérdida de 150.10 m. **Recomendaciones para VTT:** * Revisar el estado de los caminos antes de iniciar la ruta, especialmente si hay tramos por caminos forestales o privados. Informarse sobre posibles restricciones de acceso. * Llevar siempre casco, guantes y protección adecuada para el ciclismo de montaña. * Asegurarse de tener suficiente agua y comida para la duración del recorrido. * Mantener una velocidad y esfuerzo adecuados a tu nivel físico. * Comprueba el estado de tu bicicleta antes de la salida. * Respetar el medio ambiente y no dejar basura. **Recomendaciones de salud y seguridad:** * Realizar un calentamiento adecuado antes de comenzar la actividad. * Escuchar a tu cuerpo y detenerse si sientes dolor o malestar. * Llevar teléfono móvil con batería suficiente para emergencias. * Informar a alguien de tu ruta y horario previsto. * Respetar las normas de tráfico en las carreteras. * Considerar la posibilidad de llevar un dispositivo de GPS de emergencia. **Privacidad:** * Evita circular por propiedades privadas sin permiso. * Respeta la privacidad de las personas que viven o pasan por los caminos que uses. * Evita grabar o fotografiar a personas sin su consentimiento.