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Tshwane Ward 65 - Pretoria - Pienaarsrivier - Louis Trichardt
Descrizione del percorso Trail Running:
Questo percorso di 426,66 km inizia a Tshwane Ward 65, Città di Tshwane (-25.8720, 28.2543), Gauteng, Sudafrica. Il percorso prosegue verso il punto di massima elevazione a 1540,20 m sul livello del mare a Solomon Mahlangu Drive, Pretoria (-25.8208, 28.2558). Si scende poi al punto di minima elevazione a 912,70 m sul livello del mare sulla N1, Louis Trichardt (-23.0982, 29.9020), Limpopo. Durante il percorso, ci sono delle soste a SaveMor, R101, Pienaarsrivier (-25.2056, 28.2957). Il percorso termina a D1538, Louis Trichardt (-22.9785, 29.9544), Limpopo. La durata totale è di circa 6 ore e 5 minuti, con un dislivello totale di 627 m. La velocità massima raggiunta è stata di 145 km/h.
Raccomandazioni Trail Running:
Preparazione fisica adeguata per una distanza così lunga. Idratazione costante durante tutto il percorso. Equipaggiamento adatto alle condizioni climatiche. Mappa dettagliata e dispositivo GPS funzionante. Controllo delle condizioni del percorso prima della partenza. Raccomandazioni di sicurezza e privacy:*
Informare qualcuno del percorso e dell'orario previsto di arrivo. Portare con sé un kit di pronto soccorso. Rispettare le proprietà private e le aree protette. Evitare di correre da soli, se possibile. Prestare attenzione al traffico veicolare, soprattutto lungo le strade principali. Rispettare la privacy degli abitanti delle aree attraversate.
Nota: Questo percorso è molto lungo e impegnativo. È fondamentale una valutazione accurata delle proprie capacità fisiche prima di intraprenderlo. La velocità massima registrata potrebbe essere un errore di registrazione GPS.
Statistics
Distance
426.66
Km
Ascent
1,798
m
Duration
6
h
05
m
48
s
Descent
2,008
m
Average speed
69.98
Km/h
Maximum altitude
1,540
m
Maximum speed
144.96
Km/h
Minimum altitude
913
m
Pace
0.86
min/km
Stopped time
0
h
42
m
49
s
