# Senderisme Plaça Pedraforca (Saldes) - Carretera Coll de Pradell (Saldes) - Saldes Descripció del recorregut de senderisme: Aquest track comença a la Plaça Pedraforca a Saldes (42.2287ºN, 1.7353ºE), seguint un itinerari amb un desnivell positiu total de 596.2 metres i un desnivell negatiu de 615.4 metres, per una distància total de 11.87 km. La durada total va ser de 270 minuts (4.5 hores), amb 55.7 minuts de temps aturat. La velocitat mitjana va ser de 2.63 km/h i la velocitat màxima de 387.53 km/h (probablement un error de registre). La pulsació cardíaca mitjana va ser de 109.6 bpm i la cadència mitjana de 53.9 rpm. El punt d'altitud màxima (1597.2 m) es troba a la Carretera de Coll de Pradell a Saldes (42.2071ºN, 1.7500ºE). El punt d'altitud mínima (1158.8 m) es troba a Saldes (42.2272ºN, 1.7343ºE). **Recomanacions:** * **Senderisme:** Aquest track és apte per a senderisme de dificultat mitjana. Es recomana portar calçat adequat, aigua suficient i roba còmoda. Verifiqueu la previsió meteorològica abans de començar. * **Salut:** Es recomana un bon estat físic abans d'iniciar el recorregut. Consulteu amb el vostre metge si teniu dubtes. Hidrateu-vos adequadament durant l'activitat. * **Seguretat:** Porteu sempre el mòbil carregat i informeu algú del vostre itinerari. Sigui respectuós amb el medi ambient, deixant els camins nets. Presteu atenció a la senyalització i al terreny. Si us trobeu amb dificultats, contacteu amb els serveis d'emergència. * **Privacitat:** Respecteu la propietat privada i no us desvieu dels camins senyalitzats. Eviteu molestar a la fauna i la flora del lloc.