# BTT: Vitalitat quiropràctica familiar (Vilanova i la Geltrú) - Camí vell de Canyelles (Castellet i la Gornal) Descripción del recorrido GPS de BTT: Este recorrido de BTT comienza en Vitalitat quiropràctica familiar (41.2205, 1.7211), en Vilanova i la Geltrú, Barcelona. El recorrido cubre una distancia de 28.76 km con una duración total de 154.85 minutos (incluyendo 43.03 minutos de paradas). La velocidad media fue de 11.14 km/h, con una máxima de 46.78 km/h. El desnivel positivo acumulado es de 670.82 m y el negativo de 662.60 m, alcanzando una altitud máxima de 404.40 m en el punto de coordenadas (41.2804, 1.6876), cerca del forn de calç 213 en el Camí vell de Canyelles, Castellet i la Gornal. Se realizó una parada en el Camí vell de Canyelles (41.2756, 1.6834), en Castellet i la Gornal. El recorrido finaliza en el mismo punto de inicio. Recomendaciones para BTT: * **Preparación física:** Asegúrate de estar en buena forma física antes de emprender este recorrido. * **Bicicleta:** Revisa tu bicicleta antes de salir, asegurando que los frenos, neumáticos y transmisión estén en perfecto estado. * **Equipo:** Lleva casco, guantes, gafas de sol y ropa adecuada para las condiciones meteorológicas. Hidratación y nutrición son esenciales. * **Seguridad:** Respeta las normas de circulación y cede el paso a los peatones y otros usuarios de la vía. Ten precaución en las bajadas y curvas. * **Privacidad:** Asegúrate de respetar la propiedad privada y no acceder a zonas restringidas. Evita molestar a los propietarios o residentes en las zonas por las que transcurre el recorrido. Recomendaciones de salud: * Calienta antes de iniciar la actividad y estira al finalizar. * Hidrátate adecuadamente durante todo el recorrido. * Escucha a tu cuerpo; si sientes dolor, descansa. Nota: Este track carece de información precisa sobre la altura en algunos puntos, por lo que los datos de altitud y desnivel deben ser considerados aproximados.