# Valleraugue - Bassurels - Les Ayres - Valleraugue Ce parcours cycliste de route, d'une distance de 37,38 km, débute à Valleraugue (44.1213° N, 3.5782° E) et se termine au même endroit. Il traverse différents points remarquables : * **Départ :** Valleraugue (44.1213° N, 3.5782° E) altitude 118 m. * **Point d'altitude maximale :** près de Bassurels (44.1216° N, 3.5820° E) à 1574 m. * **Point d'altitude minimale :** Les Ayres (44.1602° N, 3.6102° E) à 892 m. Le parcours présente un dénivelé positif total de 855 m et un dénivelé négatif de 880 m. La durée totale de l'activité est de 181 minutes, avec 13 minutes d'arrêts. La vitesse moyenne est de 12,38 km/h et la vitesse maximale de 352 km/h (à vérifier, cette valeur semble anormale pour un vélo de route). Le rythme moyen est de 4,85 min/km. La fréquence cardiaque moyenne était de 121 bpm. **Recommandations :** * **Vélo de Route :** Ce parcours exige une bonne condition physique, en raison du dénivelé important. Vérifiez l'état de votre vélo avant le départ. Prévoyez des réparations mineures et de l'eau en suffisance. * **Santé et sécurité :** Respectez le code de la route. Portez un casque. Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Adaptez votre rythme à votre condition physique. Soyez attentif à la météo. * **Privilégiez les chemins publics :** Assurez-vous que vous respectez les réglementations locales concernant l'accès aux chemins et propriétés privées. Évitez de circuler sur des terrains privés sans autorisation. Ce tracé GPS offre une belle excursion dans les Cévennes, mais exige une préparation appropriée.