# VTT Cunit - Castellet i la Gornal - Cunit Descripción del recorrido en VTT: Este recorrido de 45.64 km, con una duración total de 257.69 min (incluyendo 66.10 min de paradas), te llevará por las comarcas del Baix y Alt Penedès, en Catalunya, España. Comenzamos en Carrer de l'Ebre, Parc Central, Cunit (41.1975, 1.6247). La ruta presenta un desnivel total positivo de 511.02 m y negativo de 502.60 m, con una altitud máxima de 197.5 m en Carrer del Doctor Fleming, Casablanca, Castellet i la Gornal (41.2352, 1.6144) y una mínima de 0.2 m en Pas sota les vies del Carrer de les Sorres, Cunit (41.1941, 1.6249). La velocidad media fue de 10.63 km/h y la máxima de 40.15 km/h. Finaliza en Avinguda de Barcelona, Valparaiso Muntanya, Cunit (41.1977, 1.6273). Recomendaciones para VTT: * **Bicicleta:** Asegúrate de que tu bicicleta de montaña esté en óptimas condiciones, con neumáticos adecuados para el terreno. * **Equipamiento:** Lleva casco, guantes, gafas y ropa adecuada para las condiciones meteorológicas. Repara pinchazos, herramientas basicas. * **Hidratación y alimentación:** Lleva suficiente agua y comida energética. Recomendaciones de salud y seguridad: * **Calentamiento:** Realiza un calentamiento antes de comenzar el recorrido. * **Pausas:** Haz pausas regulares para descansar e hidratarte. * **Respeto al medio ambiente:** No abandones residuos y respeta la fauna y la flora. * **Privacidad:** Evita transitar por zonas privadas. Infórmate previamente sobre las restricciones en cada área, antes de comenzar la ruta. Si identificas alguna zona privada por la que pasa la ruta modificala. * **Seguridad:** Informa a alguien de tu ruta y tiempo estimado de regreso. Lleva contigo tu teléfono móvil y una forma de llamar a emergencias.