# Mas Pinell - Pals - Restaurant Ter - Mar - Mas Pinell Descripció del recorregut de BTT: Aquest recorregut de 42.53 km, amb una durada de 185.58 minuts (incloent 33.05 minuts de parades), comença a Carrer del Pinsà, Urbanització Mas Pinell, Torroella de Montgrí (42.0078º N, 3.1899º E). El recorregut presenta un desnivell positiu total de 121.30 m i un desnivell negatiu de 130.20 m, amb una alçada màxima de 58.10 m a Pals (41.9676º N, 3.1631º E) i una mínima de -1.8 m a Restaurant Ter - Mar, Torroella de Montgrí (42.0203º N, 3.1893º E). La velocitat mitjana ha estat de 13.75 km/h, amb una màxima de 34.23 km/h. El ritme mitjà ha estat de 4.36 minuts per quilòmetre. El track transcorre per la zona del Baix Empordà, a la província de Girona, passant per diverses localitats. És important tenir en compte que algunes zones del recorregut poden correspondre a camins privats o amb restriccions d'accés; cal respectar la propietat privada i la normativa vigent. **Recomanacions:** * **Bicicleta de muntanya:** Assegura't que la teva bicicleta està en bon estat i porta el material necessari per a reparacions menors. * **Hidratació i alimentació:** Porta aigua i menjar suficient per a la durada del recorregut. * **Seguretat:** Porta un casc i roba adequada per a la pràctica del ciclisme de muntanya. Informa algú del teu itinerari i temps estimat de retorn. * **Respecte al medi ambient:** No deixis residus al camí i respecta la flora i la fauna de la zona. * **Privacitat:** Evita passar per propietats privades sense permís. Sigues respectuós amb els possibles veïns o usuaris de la zona. **Suggeriments de salut:** Cal fer un escalfament abans de començar l'activitat i estiraments després d'haver finalitzat el recorregut. En cas de sentir-se malalt o tenir algun problema de salut, consulta un professional mèdic abans de realitzar aquest recorregut.