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Altitude
Speed
Heart rate
Cadence
Altitude
Speed
Heart rate
Cadence
Distance
31.81
Km
Ascent
984
m
Duration
2
h
59
m
15
s
Descent
918
m
Average speed
10.65
Km/h
Maximum altitude
1,322
m
Maximum speed
69.59
Km/h
Minimum altitude
440
m
Pace
5.64
min/km
Stopped time
0
h
03
m
59
s
Average Heart Rate
121
bpm
Average cadence
55
rpm
Activity recorded with Cross
See deviceJaén (Calle Patrocinio de Biedma) - San Ildefonso (Ibercaja) - Torre del Campo - Jaén (Calle Patrocinio de Biedma)
Descripción del recorrido en bicicleta eléctrica:
Este recorrido de 31.81 km, con una duración aproximada de 3 horas (179 min), comienza en Calle Patrocinio de Biedma, Jaén (37.7860, -3.7774). El recorrido presenta un desnivel positivo acumulado de 984 m y un desnivel negativo de 918 m, alcanzando una altitud máxima de 1322 m en Torre del Campo (37.7430, -3.8454) y una mínima de 440 m. El desnivel total es de 881 m. Se incluye una parada en Ibercaja, 19, Calle Bernabé Soriano, San Ildefonso, Jaén (37.7666, -3.7882). El recorrido finaliza en Calle Patrocinio de Biedma, Jaén. La velocidad media fue de 10.65 km/h y la máxima de 69.59 km/h. El ritmo medio fue de 5.64 min/km.
Recomendaciones:
- Bicicleta Eléctrica: Asegúrate de que la batería de tu bicicleta eléctrica esté completamente cargada antes de comenzar. Planifica paradas para recargarla si es necesario, teniendo en cuenta la autonomía de tu modelo.
- Salud: Mantente hidratado durante todo el recorrido. Lleva agua y/o bebidas isotónicas. Realiza estiramientos antes y después de la actividad. Si sufres alguna condición médica, consulta a tu doctor antes de realizar este tipo de ejercicio.
- Seguridad: Usa casco, ropa reflectante y luces, especialmente si partes o llegas al amanecer/atardecer. Respeta las normas de circulación y circula con precaución, especialmente en zonas con tráfico o curvas cerradas.
- Privacidad: Ten en cuenta que este recorrido puede pasar por zonas privadas o caminos rurales. Respeta la propiedad privada y evita molestar a los residentes.
Recuerda que esta información es orientativa, verifica el estado de los caminos y las condiciones meteorológicas antes de salir. Disfruta de tu ruta!
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