2024-07-06_1690536708_En passant par le Puy de Lavelle depuis la Couze Pavin.gpx

by   Alyzane Alyzane
10.64 Km 313 m 3h 12m 04s 3.32 Km/h
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Randonnée à Saint-Vincent et Clémensat, Issoire

Pour cette Activité de Randonnée, commence ton aventure à Saint-Vincent, près d'Issoire, dans le Puy-de-Dôme. Le départ se fait sur la Route des Clos, un point de départ idéal pour te lancer.

Le parcours t'emmènera ensuite vers Clémensat, offrant une altitude maximale. Prépare-toi à une randonnée d'une distance d'environ 10 kilomètres, avec un dénivelé de près de 300 mètres. Tu vas passer par des chemins variés, avec des montées et des descentes, ce qui représente un défi physique.

Le terrain présente des sentiers, et tu seras tantôt sur des chemins plus lisses, tantôt sur des pentes. Pour aborder ces changements, pense à adapter tes pas : des enjambées courtes en montée pour préserver ton énergie, et une bonne posture pour contrôler ta descente.

Le temps de marche est estimé à environ 3 heures et 12 minutes.

Au fil de la randonnée, tu vas profiter d'une ascension moyenne de plus de 2 mètres. Ta vitesse moyenne sera d'environ 3 km/h, avec un pic de vitesse à près de 4 km/h. L'altitude varie entre un minimum d'environ 468 mètres et un maximum d'environ 765 mètres.

À Saint-Vincent, tu peux admirer la beauté de la région et à Clémensat, tu pourras admirer les vues imprenables.

Si tu as encore de l'énergie, n'hésite pas à faire un détour par un belvédère ou emprunter un chemin adjacent pour prolonger le plaisir.

Quelques conseils pratiques pour ta Randonnée :

  1. Équipe-toi bien : Prévois des chaussures adaptées et de l'eau.
  2. Adapte ton rythme : Gère ton effort et prends des pauses.
  3. Respecte la nature : Ne laisse aucune trace de ton passage.
  4. Renseigne-toi sur la météo : Prépare-toi aux changements de temps.

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Statistics

Distance
10.64 Km
Ascent
313 m
Duration
3 h 12 m 04 s
Descent
307 m
Average speed
3.32 Km/h
Maximum altitude
765 m
Maximum speed
4.00 Km/h
Minimum altitude
468 m
Pace
18.05 min/km
Stopped time
0 h 00 m 00 s

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