# Groisy - La Grange - Pers-Jussy - Groisy Ce parcours vélo de route de 39.09 km, réalisé en 133.28 min (dont 2.55 min d'arrêt), vous emmène à travers la Haute-Savoie, en France. Il débute à Allée de Grange Morin, Ménibel, Groisy (46.0264°, 6.1849°), à 650 m d'altitude environ. Le point culminant est atteint au Chemin de la Grange, La Grange, Arbusigny (46.0669°, 6.2038°), à 951 m d'altitude. L'altitude minimale est enregistrée à Route d'Arbusigny, Le Beule, Pers-Jussy (46.1034°, 6.2649°), à environ 650 m. Le parcours se termine à Allée de Grange Morin, Ménibel, Groisy (46.0267°, 6.1846°). Le dénivelé positif total est de 623 m et le négatif de 644 m. Vitesse moyenne : 17.6 km/h ; vitesse maximale : 54.6 km/h. Fréquence cardiaque moyenne : 129 bpm ; cadence moyenne : 72 rpm. **Recommandations:** * **Vélo:** Vérifiez l'état de votre vélo avant le départ. Un entretien régulier est essentiel pour une sortie sécurisée. Emportez une trousse de réparation. * **Sécurité:** Portez un casque et des vêtements de visibilité. Respectez le code de la route et soyez attentif aux autres usagers. Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. * **Hydratation et nutrition:** Emportez suffisamment d'eau et de nourriture pour maintenir votre énergie tout au long du parcours. * **Respect de l'environnement:** Restez sur les sentiers balisés et évitez de laisser des déchets. Soyez respectueux de la propriété privée. Certains chemins peuvent être privés; assurez-vous d'avoir le droit de passage avant de les emprunter. * **Confidentialité:** Évitez de partager des informations sensibles sur les réseaux sociaux concernant votre itinéraire exact, notamment si vous empruntez des chemins peu fréquentés.