# Randonnée: Parking de la Dou del Bastareny a Pont Natural de l'Afrau dels Cortalets Descripció del recorregut GPS de randonnée: Aquest recorregut de 14.53 km comença al Parking de la Dou del Bastareny (42.2686, 1.8001), a Gisclareny (Berguedà, Barcelona). Durant 363.59 minuts (amb 83.20 minuts de parades), el sender passa per la Serra de Monnells (42.2802, 1.7803), un punt d'aturada ideal per gaudir de les vistes. El punt d'elevació màxima es troba al Pont Natural de l'Afrau dels Cortalets (42.2866, 1.7595), a 1781.80 m d'altitud, amb un desnivell total positiu de 995.00 m i negatiu de 978.60 m. El desnivell total és de 838 m. La velocitat màxima registrada va ser de 18.72 Km/h, mentre que la velocitat mitjana va ser de 2.40 Km/h. El ritme mitjà va ser de 25.02 min/km. **Recomanacions:** * **Salut:** Porteu aigua abundant, menjar lleuger i protecció solar. Ajusteu l'esforç al vostre nivell físic i feu pauses regulars. * **Seguretat:** Informeu algú de la vostra ruta i hora prevista de retorn. Utilitzeu calçat i roba apropiats per a la muntanya. Consulteu la previsió meteorològica abans de sortir. Respecteu el medi ambient i no deixeu residus. * **Privacitat:** Asegureu-vos que el vostre recorregut no passa per propietats privades sense permís. Sigues respectuós amb la flora i fauna. Si observeu alguna zona delicada, eviteu-la. Considereu la possibilitat de difuminar les fotos per protegir la intimitat de llocs específics.