# Ruta BTT: Avinguda Mediterrània (Vidreres) - Camí Can Roure (Brunyola) - Autopista Mediterrània (Sils) - Avinguda Mediterrània (Vidreres) Descripció del recorregut GPS de BTT: Aquest recorregut de 58.06 km, amb una durada de 213.95 minuts (226.78 minuts bruts, incloent 12.83 minuts aturats), presenta un desnivell positiu acumulat de 376.10 m i un desnivell negatiu de 385.90 m. L'alçada màxima assolida és de 210.30 m al punt (41.9002, 2.6892) a Camí de Can Roure, Brunyola i Sant Martí Sapresa, mentre que l'alçada mínima és de 78.30 m al punt (41.8032, 2.7460) a Autopista de la Mediterrània, Sils. La velocitat mitjana ha estat de 15.36 km/h i la velocitat màxima de 59.33 km/h. El ritme mitjà ha estat de 3.91 minuts per quilòmetre. El recorregut comença a l'Avinguda de la Mediterrània a Vidreres (41.7900, 2.7667), passa pel punt d'alçada màxima a Camí de Can Roure, Brunyola i Sant Martí Sapresa, i pel punt d'alçada mínima a l'Autopista de la Mediterrània a Sils, abans de tornar al punt de partida a Vidreres. **Recomanacions per a BTT:** * Revisar l'estat de la bicicleta abans de començar. * Portar aigua i menjar suficients. * Utilitzar equipament de protecció (casc, guants...). * Respecteu el medi ambient, no deixeu escombraries. * Seguiu els camins senyalitzats. * Informeu algú del vostre itinerari. **Recomanacions de salut i seguretat:** * Cal hidratar-se adequadament durant l'activitat. * Es recomana fer un escalfament abans de començar i estiraments al final. * Tingueu en compte les condicions meteorològiques. * Si experimenteu dolor, atureu-vos. **Privacitat:** * Respecteu la propietat privada. * Eviteu circular per zones prohibides. * Sigueu respectuosos amb els altres usuaris dels camins.