# Saint-Jacques (Nivelles) - Ittre - Ronquières - Sotriamont (Nivelles) Ce parcours VTT de 40.85 km, réalisé en 199.50 minutes (dont 6.59 minutes d'arrêt), vous emmène à travers la Wallonie belge. Il présente un dénivelé total de 95m, avec une altitude maximale de 145m atteinte à Ittre (50.6309°, 4.3030°) et une altitude minimale de 49m à Ronquières (50.6184°, 4.2279°). La vitesse moyenne est de 12.29 km/h et la vitesse maximale de 45.78 km/h. L'ascension cumulée est de 515.35m et la descente de 515.20m. Le parcours commence à Saint-Jacques, Nivelles (50.6060°, 4.3193°), passe par Ittre (point d'altitude maximale) et Ronquières (point d'altitude minimale), avant de terminer à Sotriamont, Nivelles (50.6054°, 4.3187°). **Recommandations VTT:** Ce parcours est modérément difficile en raison du dénivelé. Vérifiez l'état des sentiers avant de partir, surtout après des précipitations. Emportez de l'eau, des outils de réparation et un kit de premiers soins. **Conseils de sécurité et de santé:** Portez un casque et des vêtements appropriés. Adaptez votre vitesse et votre effort à votre condition physique. Soyez attentif à la circulation et aux autres usagers des sentiers. Si vous ressentez des douleurs, arrêtez-vous. **Confidentialité:** Respectez la propriété privée et évitez de circuler sur des terrains privés sans autorisation. Soyez discret et ne laissez pas de déchets.