# Recorrido Ciclista: Calle Ben Saprut (Jaén) - Vereda de los Pinchos (Jabalcuz) - Calle Ben Saprut (Jaén) Este recorrido en bicicleta eléctrica, de 37.25 km, comenzó en la Calle de Ben Saprut, Jaén (37.7862, -3.7773), y finalizó en el mismo punto (37.7858, -3.7764). El trayecto duró 171.08 minutos (incluyendo 3.22 minutos de paradas), con una velocidad media de 13.06 km/h y una máxima de 50.58 km/h. Se alcanzó una altitud máxima de 1318.40 m en la Vereda de los Pinchos, Urbanización Bellavista de Jabalcuz (37.7402, -3.8385), y la mínima de 431.60 m en la Calle Patrocinio de Biedma, Jaén (37.7861, -3.7775). El desnivel positivo acumulado fue de 948.88 m, mientras que el negativo fue de 938.30 m. La cadencia media fue de 63.00 rpm y la frecuencia cardíaca media de 142.65 bpm. **Recomendaciones:** * **Bicicleta Eléctrica:** Asegúrate de tener la batería de tu bicicleta eléctrica completamente cargada antes de iniciar el recorrido, dado el desnivel considerable. Planifica paradas para recargarla si es necesario. * **Salud:** Mantente hidratado durante todo el recorrido, especialmente en días calurosos. Realiza estiramientos antes y después de la actividad. Si experimentas dolor, detén la actividad. * **Seguridad:** Usa casco siempre. Informa a alguien de tu ruta y tiempo estimado de regreso. Respeta las normas de tráfico si circulas por vías públicas. Presta atención a las condiciones del terreno, especialmente en bajadas. * **Privacidad:** Respeta la propiedad privada a lo largo de la ruta. Evita circular por caminos o zonas privadas sin permiso. Considera la privacidad de otros usuarios que puedas encontrar en el recorrido.