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Vélo de Route à Thouaré-sur-Loire et Nantes
Pour ton Activité de Vélo de Route, commençons cette aventure en douceur !
Début à Thouaré-sur-Loire : Tu démarres Rue des Antilles, dans le quartier de La Hulonnière, à Thouaré-sur-Loire, tout près de Nantes. Ici, le terrain est plat, parfait pour s'échauffer. Tu pourras pédaler en douceur, te familiariser avec ton vélo et te préparer pour la suite. Profite de ce moment pour te concentrer sur ta posture et ta cadence.
-
Statistiques pour cette portion :
- Dénivelé accumulé: 0 m
- Temps: Environ 7 minutes
- Ascension moyenne: Presque imperceptible
- Allure: Environ 60 minutes par kilomètre
- Vitesse maximale: Presque 2 km/h
- Altitude maximale: -29 mètres
- Ascension: 0 m
- Altitude minimale: -29 mètres
- Distance: Environ 100 mètres
- Descente: 0 m
- Temps à l'arrêt: Moins d'une minute
- Vitesse moyenne: Environ 1 km/h
- Power moyenne: Environ 45 W
- Cadence moyenne: Autour de 52 tours par minute
Le petit plus :
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Conseils pratiques pour le Vélo de Route :
- Équipe-toi bien : N'oublie pas le casque, c'est essentiel !
- Adapte-toi au terrain : En montée, sers-toi de tes vitesses, en descente, contrôle ta vitesse.
- Sois prudent : Respecte le code de la route et les autres usagers.
- Respecte l'environnement : Ne laisse rien derrière toi.
Statistics
Distance
0.12
Km
Ascent
0
m
Duration
0
h
06
m
53
s
Descent
0
m
Average speed
1.01
Km/h
Maximum altitude
-29
m
Maximum speed
1.72
Km/h
Minimum altitude
-29
m
Pace
59.57
min/km
Stopped time
0
h
00
m
47
s
Average cadence
52
rpm
Average power
45
W
