# Pringy - Les Pénoz - Les Granges - Pringy Ce parcours vélo de route de 70.08 km, réalisé en 266.77 min (dont 22.39 min d'arrêts), vous emmène à travers la Haute-Savoie, en France. Le départ s'effectue à Pringy (45.9407° N, 6.1207° E), 24 Rue du Goléron. Le point culminant est atteint à 705.5 m d'altitude à Les Pénoz (45.8741° N, 6.2062° E), Chemin des Mollières. L'altitude minimale est de 445.5 m à Les Granges (45.8410° N, 6.2112° E), Chemin des Moines. Le parcours présente un dénivelé positif total de 724.87 m et un dénivelé négatif de 693.70 m, pour une différence d'altitude totale de 260 m. La vitesse moyenne est de 15.76 km/h avec une vitesse maximale de 56.10 km/h. Le rythme moyen est de 3.81 min/km. Fréquence cardiaque moyenne: 129.63 bpm; cadence moyenne: 73.86 rpm. Le retour se termine à Pringy. **Recommandations:** * **Vélo:** Vérifiez l'état de votre vélo avant le départ. Emportez une trousse de réparation. * **Sécurité:** Portez un casque. Respectez le code de la route. Soyez visible (vêtements clairs, éclairage). Prévenez quelqu'un de votre itinéraire. * **Hydratation et nutrition:** Emportez suffisamment d'eau et de nourriture. * **Navigation:** Utilisez une application GPS fiable. * **Respect de l'environnement:** Restez sur les chemins balisés. Ne jetez pas vos déchets. * **Privée:** Soyez conscient que vous traversez des zones potentiellement privées. Respectez la propriété privée et évitez de vous aventurer sur des chemins non publics. Si vous rencontrez des propriétés privées, soyez discret et respectez la tranquillité des lieux.