To use this feature, you must be logged in.
Casa Belle, Sérignan - Route de Vendres, Lespignan - Promenade Charles Trenet, Gruissan - Place Général Gibert, Gruissan
Descripció del recorregut en BTT:
Aquest recorregut de 46.21 km, amb una durada de 3h 26 min (incloent 34.85 min de parades), comença a Casa Belle (43.2839, 3.2807), Sérignan. El recorregut presenta un desnivell total de 63 m, amb una pujada acumulada de 108.2 m i una baixada de 132.9 m. La velocitat màxima assolida va ser de 29.83 km/h i la mitjana de 13.43 km/h. El ritme mitjà va ser de 4.47 min/km.
El punt d'elevació màxima (56.4 m) es troba a Route de Vendres (43.2761, 3.1802), Lespignan, mentre que el punt d'elevació mínima (-7.4 m) es troba a Promenade Charles Trenet (43.1077, 3.0830), Gruissan. El recorregut finalitza a Place Général Gibert (43.1056, 3.0859), Gruissan.
Recomanacions per a BTT:
Revisar l'estat de la bicicleta abans de començar. Portar aigua i menjar suficients. Utilitzar equipament adequat, incloent casc i guants. Respectar el medi ambient i no deixar deixalles. Prendre precaucions en les baixades. Si el recorregut transcorre per camins privats, assegurar-se de tenir permís per circular-hi.
Recomanacions de salut i seguretat:
Calentament abans de començar l'activitat. Estirar-se després de finalitzar l'activitat. Hidratar-se adequadament durant el recorregut. Si pateix alguna malaltia prèvia, consultar amb un metge abans de realitzar aquesta activitat. Respectar les normes de circulació, especialment si el recorregut transcorre per vies públiques. Informar algú del recorregut que es farà.
Privacitat: Evitar gravacions de persones sense el seu consentiment i respecta la propietat privada durant el recorregut. Aquesta informació només és per a ús personal.
Statistics
Distance
46.21
Km
Ascent
108
m
Duration
3
h
26
m
25
s
Descent
133
m
Average speed
13.43
Km/h
Maximum altitude
56
m
Maximum speed
29.83
Km/h
Minimum altitude
-7
m
Pace
4.47
min/km
Stopped time
0
h
34
m
51
s
