# Recorrido Ciclista: Calle Ben Saprut, Jaén - Conde Duque, Jaén - Senda de los Troncos, Jaén Este recorrido en bicicleta eléctrica, de 24.42 Km con una duración aproximada de 2 horas y 24 minutos, comienza en la Calle de Ben Saprut, Jaén (37.7857, -3.7767), a 422.20 m de altitud. El recorrido alcanza su punto más alto (1123.40 m) en la Senda de los Troncos, Jaén (37.7591, -3.8433), con una ganancia de altura total de 793.80 m y una pérdida de 772.20 m. Se realizó una parada en la Plaza de la Constitución, San Ildefonso, Jaén (37.7680, -3.7881). La velocidad media fue de 10.15 Km/h, con una máxima de 51.95 Km/h. La frecuencia cardíaca media fue de 130.79 bpm y la cadencia de pedaleo de 60.78 rpm. **Recomendaciones para Bicicleta Eléctrica:** Verifica el nivel de batería antes de iniciar el recorrido, dado el desnivel. Ajusta la asistencia del motor según tu nivel de esfuerzo. Lleva contigo un kit de reparación básico y agua. **Recomendaciones de salud y seguridad:** Asegúrate de estar en buena condición física antes de afrontar este recorrido. Usa casco, ropa reflectante y luces si circulas con poca luz. Respeta las normas de circulación y estate atento a otros usuarios de la vía. Informa a alguien de tu ruta y hora prevista de regreso. **Consideraciones de privacidad:** Recuerda que algunos tramos del recorrido podrían pasar por zonas privadas o de acceso restringido. Respeta la propiedad privada y evita molestar a los residentes. Evita compartir rutas que revelen información sensible sobre tu ubicación habitual o lugares privados.