# Jaén (Calle Patrocinio Biedma) - Reguchillo - La Guardia de Jaén - Jaén (Avda. Antonio Pascual Acosta) Recorrido en bicicleta eléctrica de 41.93 km con una duración de 3h 9 min, incluyendo 1.34 min de paradas. El recorrido comienza en Calle Patrocinio de Biedma, Jaén (37.7860, -3.7774), alcanza su punto más alto (1067.8 m) en Reguchillo, Jaén (37.7562, -3.8496), y su punto más bajo (386.3 m) en Carretera Bailén-Motril, La Guardia de Jaén (37.7777, -3.7438). Se registra un desnivel positivo acumulado de 958.5 m y un desnivel negativo de 916.4 m. Una parada se realizó en Avenida Antonio Pascual Acosta, Jaén (37.7853, -3.7794). El recorrido finaliza en Avenida Antonio Pascual Acosta, Jaén. La velocidad máxima fue de 43.2 km/h y la media de 13.3 km/h. Frecuencia cardíaca media: 127.9 bpm, cadencia media: 58.2 rpm. **Recomendaciones:** * **Bicicleta Eléctrica:** Asegúrate de que la batería de tu bicicleta eléctrica esté completamente cargada antes de iniciar el recorrido, dado el desnivel acumulado. Planifica paradas adicionales para recargarla si es necesario. Lleva contigo un kit de reparación básico para tu bici. * **Salud:** Mantente hidratado durante todo el recorrido. Lleva contigo agua y/o bebidas isotónicas. Escucha a tu cuerpo y tómate descansos cuando lo necesites. * **Seguridad:** Usa casco siempre. Usa ropa reflectante, especialmente si vas a realizar el recorrido al amanecer o atardecer. Informa a alguien de tu ruta y horario previsto. Respeta las normas de tráfico. * **Privacidad:** Asegúrate de que el recorrido no entra en zonas privadas sin autorización. Si pasas por caminos rurales o privados, ten especial cuidado y respeta la propiedad privada. No compartas datos de tu ruta que puedan comprometer tu seguridad o la de otros.