# Pringy - Clos de Tessy - Hauteville-sur-Fier - Les Crêts - Hauteville-sur-Fier Ce parcours de vélo de route, d'une distance de 45.65 km, dure environ 2h03min (hors temps d'arrêt de 4.25 min). Il débute à Pringy (45.9457° N, 6.1194° E) Route de Proméry. Le parcours monte jusqu'à une altitude maximale de 523.70 m à Clos de Tessy (45.9481° N, 6.0950° E) Route de la Montagne, avec une dénivellation positive totale de 440.59 m et une pente moyenne de 0.38 m. L'altitude minimale atteinte est de 362.80 m à Hauteville-sur-Fier (45.9018° N, 5.9731° E) D 3. Un arrêt est prévu aux Crêts (45.9382° N, 6.0914° E) 164, Rue de la République. Le parcours se termine à Hauteville-sur-Fier (45.9018° N, 5.9731° E) D 3. La vitesse maximale atteinte est de 57 km/h et la vitesse moyenne de 22.35 km/h. La fréquence cardiaque moyenne était de 134.76 bpm et la cadence de pédalage moyenne de 78.28 rpm. **Recommandations:** * **Vélo:** Vérifier l'état de votre vélo avant le départ. Emportez une trousse à outils de base et une chambre à air de rechange. * **Hydratation et nutrition:** Buvez régulièrement et emportez des collations énergétiques. * **Sécurité:** Portez un casque et des vêtements de visibilité. Respectez le code de la route et soyez attentif aux autres usagers. Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. * **Navigation:** Assurez-vous d'avoir un GPS fonctionnel et une batterie chargée. * **Environnement:** Respectez l'environnement. Évitez de jeter vos déchets et respectez la faune et la flore. Certains chemins peuvent être privés; vérifiez les accès avant de vous engager.