La Base

by Yann SRT
13
0
Distance
32.21 Km
Ascent
553 m
Duration
2 h 46 m 10 s
Descent
549 m
Average speed
11.63 Km/h
Maximum altitude
307 m
Maximum speed
39.59 Km/h
Minimum altitude
73 m
Pace
5.16 min/km
Stopped time
0 h 15 m 18 s
Average Heart Rate
131 bpm
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Saint-Paul-Trois-Châteaux - Caves cathédrales - Impasse le Clos de l’Olivier - Saint-Paul-Trois-Châteaux

Ce parcours VTT de 32.21 km, réalisé en 166.18 minutes (dont 15.3 minutes d'arrêt), vous emmène à travers la Drôme provençale. Le départ s'effectue au Boulevard de Saint-Vincent à Saint-Paul-Trois-Châteaux (44.3487° N, 4.7570° E), à 15m d'altitude. Vous atteignez ensuite votre point culminant aux Caves cathédrales (44.3230° N, 4.7620° E) à 306.80 m, avec une vitesse maximale de 39.59 km/h et une vitesse moyenne de 11.63 km/h. Le point le plus bas est situé à Impasse le Clos de l’Olivier (44.3488° N, 4.7596° E) à 72.60 m d'altitude. Le parcours comprend une ascension totale de 553 m et une descente de 548.80 m. L’itinéraire se termine à Saint-Paul-Trois-Châteaux (44.3495° N, 4.7552° E). La pente moyenne en montée est de 0.31 m et l'allure moyenne est de 5.16 min/km. Le rythme cardiaque moyen était de 130.6 bpm.

Recommandations VTT: Vérifiez l'état des sentiers avant de partir, emportez de l'eau, un kit de réparation et un téléphone portable chargé. Adaptez votre vitesse aux conditions du terrain et à votre niveau. Portez un casque.

Conseils de sécurité et de santé: Respectez les propriétés privées. Soyez vigilant à la circulation routière si vous empruntez des routes. Hydratez-vous régulièrement. Adaptez l'effort à votre condition physique. En cas de problème, contactez les secours.

Confidentialité: Évitez de partager des informations sensibles sur les réseaux sociaux concernant des lieux privés ou sensibles sur votre itinéraire.





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