# Argentona - Mataró MTB Route Descripción del Recorrido GPS de Bicicleta de Montaña: Este recorrido de 14.64 km inicia en Carrer Àngel Guimerà, 70, 08310 Argentona, Barcelona (41.5569, 2.4034), con una duración aproximada de 107 minutos, incluyendo 10.25 minutos de paradas. La velocidad media fue de 8.20 km/h y la máxima de 75.90 km/h. El desnivel positivo total acumulado es de 454.40 m, con una pendiente media de subida de 0.87 m. El punto de máxima elevación (387.40 m) se encuentra cerca de Carrer Céllecs, 1, 08304 Mataró, Barcelona (41.5784, 2.4305). El punto de mínima elevación (37.60 m) se encuentra en Argentona. El desnivel negativo acumulado es de 467.64 m. El recorrido finaliza en el mismo punto de inicio. Recomendaciones para Bicicleta de Montaña: * **Preparación física:** Asegúrate de estar en buena forma física antes de realizar este recorrido. * **Mantenimiento de la bicicleta:** Revisa el estado de tu bicicleta antes de salir, especialmente frenos y neumáticos. * **Equipo:** Lleva casco, agua, herramientas básicas de reparación y un kit de primeros auxilios. * **Respeto al medio ambiente:** No dejes basura y respeta la fauna y flora. * **Seguridad:** Ten en cuenta el tráfico, sobre todo al cruzar carreteras. Evita rutas con poca visibilidad o zonas peligrosas. Infórmate sobre las condiciones meteorológicas antes de salir. * **Privacidad:** Respeta la propiedad privada y evita molestar a los residentes de las zonas por las que circulas. Algunos caminos pueden ser privados, asegúrate de tener el derecho a transitar por ellos. Recomendaciones de Salud: * Hidratación: Bebe agua con regularidad durante la actividad. * Alimentación: Consume alimentos adecuados antes y después del ejercicio. * Calentamiento: Realiza un calentamiento adecuado antes de comenzar la ruta. * Estiramientos: Realiza estiramientos después del ejercicio para evitar lesiones. Recuerda que esta información es orientativa. Siempre debes adaptar la ruta y tu entrenamiento a tu nivel de forma física y experiencia.