# Recorrido Jaén: Calle Patrocinio de Biedma - La Lora - Carretera Jaén-Puente Tablas - Jaén - Calle Ben Saprut Descripción del recorrido GPS en bicicleta eléctrica: Este recorrido de 45.16 km, con una duración de 178.5 minutos, inicia en Calle Patrocinio de Biedma, Jaén (37.7855, -3.7775). El recorrido presenta un desnivel total de 339 m, alcanzando una altitud máxima de 697.5 m en La Lora, Pegalajar (37.7031, -3.6942) y una mínima de 358 m en Carretera de Jaén a Puente Tablas, Puente Tablas (37.8010, -3.7530). Se realizaron paradas en Jaén (37.7166, -3.7404). Finalmente, el recorrido termina en Calle de Ben Saprut, Jaén (37.7859, -3.7764). La velocidad media fue de 15.18 km/h con una máxima de 58.49 km/h. La frecuencia cardiaca media fue de 128.34 bpm y la cadencia media de 60.94 rpm. Recomendaciones para Bicicleta Eléctrica: Asegúrate de que la batería tenga suficiente carga para todo el recorrido. Verifica el estado de los neumáticos y frenos antes de iniciar. Ajusta la asistencia del motor según tus necesidades y el terreno. Recomendaciones de salud y seguridad: Hidrátate adecuadamente durante el recorrido. Usa casco y ropa reflectante, especialmente en zonas con poca visibilidad. Respeta las normas de tráfico. Si utilizas caminos privados, asegúrate de tener permiso para transitar por ellos. Evita circular por zonas de riesgo si no te sientes seguro o no dominas el terreno. Protege tu privacidad; evita grabar o compartir información que revele datos sensibles sobre tu recorrido o los lugares visitados.