# Jaén - Patrocinio de Biedma a Caño Quebrado Este recorrido en bicicleta eléctrica comienza en Calle Patrocinio de Biedma, Jaén (37.7861, -3.7774), con una duración total de 160.92 minutos y una distancia de 30.17 km. El desnivel positivo acumulado es de 850.69 m, alcanzando una altitud máxima de 1067.30 m en la Vereda San Vicente, Tiro Nacional, Caño Quebrado (37.7615, -3.8250). La altitud mínima registrada es de 431.90 m. Se realizó una parada en Flores y plantas -Quercus-, Calle de Goya, Peñamefecit (37.7800, -3.7945). La velocidad media fue de 11.25 km/h, con una velocidad máxima de 65.79 km/h. La frecuencia cardíaca media fue de 133.68 bpm y la cadencia media de 62.28 rpm. **Recomendaciones:** * **Bicicleta Eléctrica:** Asegúrate de que tu batería esté completamente cargada antes de comenzar el recorrido, especialmente considerando el desnivel positivo acumulado. Ajusta la asistencia al pedaleo según tus necesidades. Revisa el estado de los neumáticos y frenos antes de salir. * **Salud:** Mantente hidratado durante todo el recorrido. Realiza estiramientos antes y después de la actividad. Escucha a tu cuerpo y descansa si te sientes cansado. * **Seguridad:** Usa casco y ropa reflectante, especialmente en zonas con poca visibilidad. Respeta las normas de tráfico y circula con precaución. Infórmate sobre el estado del camino antes de empezar. * **Privacidad:** Ten en cuenta que este recorrido pasa por zonas urbanas y rurales, incluyendo zonas que pueden ser privadas. Respeta la propiedad privada y evita intrusiones no autorizadas. Ajusta tu configuración de privacidad en tu dispositivo GPS si no quieres compartir tu ruta completa.