# Recorrido Bedmar: Avenida de la Virgen de Cuadros - Carretera Bedmar-Santuario - Garcíez - Bedmar Este recorrido en bicicleta eléctrica (e-bike) de 34.39 km comienza en la Avenida de la Virgen de Cuadros (37.8213, -3.4134), Bedmar y Garcíez, Jaén. El track presenta una distancia total de 34.39 km, con una duración de 2h 44 min (incluyendo 4.88 min de paradas). La velocidad media fue de 12.57 km/h y la máxima de 45.55 km/h. La altitud máxima alcanzada fue de 715.30 m en la Calle Mirasierra (37.8207, -3.4079), mientras que la mínima fue de 530.20 m en Garcíez (37.8657, -3.4340). El desnivel positivo acumulado fue de 674.89 m y el negativo de 672.90 m. Se realizaron paradas en la Carretera de Bedmar a Santuario de Cuadros (37.8092, -3.4148). El recorrido finaliza en Bedmar (37.8213, -3.4145). **Recomendaciones:** * **Bicicleta Eléctrica:** Asegúrate de que la batería de tu e-bike esté completamente cargada antes de iniciar el recorrido, considerando la distancia y el desnivel. Revisa el estado de los neumáticos y los frenos. * **Salud:** Mantente hidratado durante el recorrido, llevando agua suficiente. Realiza estiramientos antes y después de la actividad. * **Seguridad:** Usa casco y ropa reflectante, especialmente en zonas con poca visibilidad. Respeta las normas de circulación si partes de la carretera. Infórmate sobre el estado del tiempo antes de salir. * **Privacidad:** Ten en cuenta que este recorrido puede atravesar zonas privadas o caminos rurales. Respeta la propiedad privada y evita molestar a otros usuarios de los caminos.