# Cementiri de Sant Sadurní d'Osormort - Faig Verd - Carretera de l'Alt de Malafogasa - Cementiri de Sant Sadurní d'Osormort Descripció del recorregut en BTT: Aquest recorregut de 36.91 km, amb una durada de 215.15 minuts (incloent 45.2 minuts de parades), parteix del Cementiri de Sant Sadurní d'Osormort (41.9032º N, 2.3813º E) a Sant Sadurní d'Osormort. El recorregut ascendeix un desnivell total de 938.8 m, amb una pendent mitjana de pujada de 0.63 m, arribant a una altitud màxima de 1170.8 m al Faig Verd (41.9172º N, 2.4788º E) a Vilanova de Sau. La altitud mínima registrada és de 454.2 m a la Carretera de l'Alt de Malafogasa a Sant Romà de Sau (41.9347º N, 2.4105º E), també a Vilanova de Sau. El recorregut finalitza al Cementiri de Sant Sadurní d'Osormort. La velocitat màxima assolida va ser de 43.45 km/h i la velocitat mitjana de 10.29 km/h. El ritme mitjà va ser de 5.83 min/km. **Recomanacions per a BTT:** * Porta una bicicleta adequada per a terreny muntanyós amb una bona suspensió. * Revisa el teu equipament abans de sortir, incloent la teva bicicleta, casc, guants, etc. * Porta aigua i menjar suficient per al recorregut. * Informa algú de la teva ruta i hora prevista de tornada. * Respecta el medi ambient i no deixis escombraries. * Presta atenció al terreny i adapta la teva velocitat en conseqüència. **Recomanacions de salut i seguretat:** * Calenta abans de començar l'activitat física i estira't després. * Vigila la teva hidratació. * Si sents algun malestar, atura't i descansa. * Respecta les senyals de trànsit i les normes de circulació. * Aquest recorregut transcorre per zones rurals. Assegura't de conèixer les zones per on passes, si es tracta de camins privats o zones de propietat privada, respecta la propietat privada. * La privacitat dels llocs per on passes ha de ser respectada en tot moment. Evita molestar a propietaris o persones que estiguin a la zona.