# Randonnée: Tallafocs (Josa i Tuixén) - Pedró dels Quatre Batlles - Refugi de l'Arp - Tallafocs (la Coma i la Pedra) Aquesta ruta de randonnée, amb una distància total de 15.68 km, comença a Tallafocs (Josa i Tuixén) a les coordenades 42.2147°N, 1.5272°E. El recorregut ascendeix fins a assolir la màxima elevació a Pedró dels Quatre Batlles (42.1848°N, 1.5208°E), a 2389.20 m, amb una pujada total acumulada de 648.30 m. Durant el trajecte, es registra una parada a Tallafocs (la Coma i la Pedra) a 42.1911°N, 1.5234°E. La mínima elevació es troba al Refugi de l'Arp (42.2118°N, 1.5234°E), a 1938.60 m, amb una baixada total acumulada de 635.20 m. La ruta finalitza a Tallafocs (la Coma i la Pedra), amb un desnivell total de 450 m. La durada total va ser de 280.53 minuts, amb una mitjana de velocitat de 3.35 km/h i una velocitat màxima de 11.85 km/h. El temps aturat va ser de 57.85 minuts. La ruta va tenir una mitjana de ritme de 17.89 min/km, una cadència mitjana de 50.75 rpm i una freqüència cardíaca mitjana de 114.18 bpm. **Recomanacions:** * **Salut:** Porteu aigua abundant, protecció solar i roba adequada a les condicions meteorològiques. Consulteu el temps abans de començar la ruta. Aviseu a algú del vostre itinerari. Porteu un kit de primers auxilis. * **Seguretat:** Respecteu el medi ambient i no deixeu deixalles. Esteu atents a la fauna i la flora. Si us trobeu en una zona amb poca cobertura mòbil, porteu un dispositiu de comunicació de satèl·lit. Aneu amb compte amb el terreny, especialment en zones amb desnivell. * **Privacitat:** Respecteu la propietat privada. Eviteu molestar la tranquil·litat de la població local. No entreu en propietats privades sense permís.