# Carrer Major, Picanyol - Coves del Toll - el Colell - Carrer Major, Picanyol Descripció del recorregut GPS de randonnée: Aquest track comença a Carrer Major, Picanyol (41.8250, 2.1747), Collsuspina, Barcelona. El recorregut ascendeix fins al punt d'elevació màxima al el Colell (41.8230, 2.1738), Collsuspina, amb una alçada màxima de 918.80 m. Durant el recorregut s'efectua una parada a Coves del Toll (41.8055, 2.1503), les Comes de Santa Eugènia, Moià. La distància total del recorregut és de 10.17 km, amb una durada de 208.08 minuts, incloent 54.25 minuts de temps aturat. La velocitat mitjana és de 2.93 km/h i la velocitat màxima de 24.84 km/h. El desnivell total és de 173 m, amb una pujada acumulada de 184.60 m i una baixada acumulada de 187.60 m. L'alçada mínima és de 745.80 m. La freqüència cardíaca mitjana va ser de 113.97 bpm i la cadència mitjana de 53.02 rpm. El recorregut finalitza a Carrer Major, Picanyol (41.8250, 2.1747), Collsuspina. **Recomanacions:** * **Randonnée:** Aquest track és ideal per a senderisme, però es recomana un bon calçat i roba adequada a les condicions meteorològiques. Verifiqueu la previsió meteorològica abans de sortir. Porteu aigua i menjar suficient. * **Salut:** Abans d'iniciar qualsevol activitat física intensa, és recomanable consultar amb un metge. Escolteu el vostre cos i atureu-vos si sentiu dolor. Mantingueu-vos hidratat durant tot el recorregut. * **Seguretat:** Aviseu algú de la vostra ruta i hora prevista de retorn. Manteniu-vos en els camins marcats i eviteu zones perilloses. Respecteu el medi ambient i deixeu els espais nets. Porteu un telèfon mòbil amb bateria suficient. * **Privacitat:** Respecteu la propietat privada i eviteu entrar a finques sense permís. Sigui respectuós amb la fauna i la flora del entorn. Eviteu compartir informació sensible sobre la vostra ruta si aquesta passa per zones privades.