# Randonnée: Carrer de Joaquim del Vilar, el Vilar de Sant Boi - Camí dels Munts - Santa Llúcia - Carrer de Joaquim del Vilar, el Vilar de Sant Boi Descripció del recorregut GPS de randonnée: Aquest recorregut de 10.03 km, amb una durada de 225.72 minuts (incloent 63.17 minuts de temps aturat), comença al Carrer de Joaquim del Vilar, el Vilar de Sant Boi (42.0642, 2.1507). El recorregut ascendeix un desnivell total de 351.2 m, amb una alçada màxima de 1074.4 m al Camí dels Munts (42.0786, 2.1521) i una mínima de 815.4 m a Santa Llúcia, Camí dels Munts (42.0705, 2.1528). La velocitat mitjana va ser de 2.66 km/h, amb una màxima de 14.26 km/h. El ritme mitjà va ser de 22.51 min/km. La freqüència cardíaca mitjana va ser de 105.77 bpm i la cadència mitjana de 49.28 rpm. El recorregut finalitza al Carrer de Joaquim del Vilar, el Vilar de Sant Boi (42.0635, 2.1497). **Recomanacions:** * **Equipament:** Calçat adequat per a senderisme, aigua abundant, roba còmoda i protecció solar. * **Seguretat:** Informar algú del recorregut previst i del temps estimat de retorn. Portar mòbil amb bateria completa. Atenció a les condicions meteorològiques. Respecteu la natura i deixeu els camins nets. * **Privacitat:** Asegureu-vos de que el recorregut no passa per propietats privades sense permís. Sigui respectuós amb la fauna i la flora. * **Salut:** Abans d'iniciar l'activitat física, és recomanable fer un escalfament per evitar lesions. Escolteu el vostre cos i atureu-vos si us sentiu cansat o amb molèsties. Hidrateu-vos adequadament durant l'activitat.