# Castellar del Riu - Serrat de les Arades - Font del Porró de Puigventós - Castellar del Riu Descripció del recorregut GPS de senderisme: Aquest track de randonnée comença a Castellar del Riu (42.1417, 1.7647), BV-4243, i segueix un itinerari amb una distància total de 7.86 km, amb una durada aproximada de 191.45 minuts (incloent 51.87 minuts de parades). La velocitat mitjana ha estat de 2.46 km/h i la velocitat màxima registrada de 10.09 km/h. El desnivell total és de 197 metres, amb un desnivell positiu acumulat de 257.3 metres i un desnivell negatiu de 271.4 metres. L'altitud màxima assolida ha estat de 2065.3 metres al Serrat de les Arades (42.1370, 1.7803), mentre que l'altitud mínima ha estat de 1867.5 metres al Camí dels Rasos de Peguera (42.1447, 1.7643). Durant el recorregut s'ha fet una parada a la Font del Porró de Puigventós (42.1287, 1.7863), al Camí del Coll d'Estela. El recorregut finalitza a Castellar del Riu. **Recomanacions:** * **Salut:** Porteu aigua suficient, menjar energètic i protecció solar. Ajusteu la intensitat de l'exercici al vostre nivell físic. Consulteu amb el vostre metge abans d'iniciar una activitat física intensa. * **Seguretat:** Aviseu algú de la vostra ruta i hora prevista de retorn. Porteu calçat adequat i vestimenta còmoda. Respecteu el medi ambient i no deixeu residus. Presteu atenció a les condicions meteorològiques. * **Privacitat:** Asegureu-vos de que el vostre recorregut no passi per propietats privades sense permís. Respecteu la tranquil·litat dels possibles habitants de la zona i eviteu molestar la fauna.