2023-09-19 Roda de Ter-Serrat del Bosc

by maria vilaseca
10.50 Km 274 m 3h 40m 51s 2.85 Km/h
30
0

Altitude

Speed

Heart rate

Cadence

Altitude

Speed

Heart rate

Cadence

Distance
10.50 Km
Ascent
274 m
Duration
3 h 40 m 51 s
Descent
274 m
Average speed
2.85 Km/h
Maximum altitude
635 m
Maximum speed
9.27 Km/h
Minimum altitude
429 m
Pace
21.04 min/km
Stopped time
1 h 03 m 13 s
Average Heart Rate
112 bpm
Average cadence
50 rpm
with Land

Plan your trips with Land

Know more

Roda de Ter - Serrat del Bosc - la Baga - Roda de Ter

Descripció del recorregut de senderisme (Randonnée) a la comarca d'Osona, Barcelona, Catalunya, Espanya.

El recorregut comença a Carrer d'en Balmes, Roda de Ter (41.9834°N, 2.3135°E) i té una distància total de 10.50 km amb una durada aproximada de 221 minuts (3 hores i 41 minuts), incloent 63 minuts de temps aturat. La velocitat mitjana és de 2.85 km/h i la màxima de 9.27 km/h. El ritme mitjà és de 21.04 min/km.

El desnivell total és de 205 metres, amb una pujada acumulada de 274.2 metres i una baixada acumulada de 274.4 metres. L'altitud màxima assolida és de 634.8 metres a la Baga, les Masies de Roda (41.9820°N, 2.3451°E) i la mínima de 429 metres. La pujada mitja és de 61.1 metres. La freqüència cardíaca mitjana durant l'activitat va ser de 111.6 bpm i la cadència mitjana de 50.4 rpm.

El recorregut inclou una parada a Serrat del Bosc, les Masies de Roda (41.9822°N, 2.3443°E).

Recomanacions:

  • Equipament: Calçat adequat per a senderisme, roba còmoda i aigua suficient. Protegir-se del sol amb crema solar i gorra.

  • Seguretat: Informar algú del recorregut que es farà i de l'hora prevista de retorn. Portar telèfon mòbil amb bateria suficient. Respecteu la naturalesa i el medi ambient, evitant deixar residus. Si observeu qualsevol anomalia o perill, no dubteu en avisar a les autoritats competents.

  • Privacitat: Assegureu-vos que el recorregut no passa per propietats privades sense permís. Respecteu la tranquil·litat dels possibles habitants de les zones rurals per on passeu.

  • Salut: Abans de començar qualsevol activitat física intensa, és recomanable consultar amb el vostre metge. Escolteu el vostre cos i atureu-vos si us sentiu malalt o fatigat. Hidrateu-vos adequadament durant l'activitat.

Aquesta informació es proporciona a títol informatiu. És responsabilitat de cada senderista assegurar la seva pròpia seguretat i el compliment de la legislació aplicable.



How to use this route: Know more