2023-09-16 Montserrat (Monistrol-camí de l'Ângel-Santuari-drecera dels Tres Quarts)

by maria vilaseca
11.36 Km 616 m 3h 45m 24s 3.02 Km/h
45
0

Altitude

Speed

Heart rate

Cadence

Altitude

Speed

Heart rate

Cadence

Distance
11.36 Km
Ascent
616 m
Duration
3 h 45 m 24 s
Descent
604 m
Average speed
3.02 Km/h
Maximum altitude
726 m
Maximum speed
30.96 Km/h
Minimum altitude
155 m
Pace
19.84 min/km
Stopped time
0 h 34 m 52 s
Average Heart Rate
113 bpm
Average cadence
55 rpm
with Land

Plan your trips with Land

Know more

Carretera de Montserrat (Viserta) - Monestir de Montserrat - Viserta

Descripció del recorregut GPS d'Hiking:

Aquest recorregut d'11.36 km comença a la Carretera de Montserrat, a Viserta (Monistrol de Montserrat, 41.6093º N, 1.8434º E), amb una altitud inicial de 155 m. El recorregut ascendeix fins a assolir la màxima elevació de 726.4 m al Monestir de Montserrat (Escales dels Pobres, 41.5942º N, 1.8404º E). Durant el recorregut es passa pel punt de mínima elevació a Viserta (41.6098º N, 1.8420º E) a 155 m. La ruta presenta un desnivell positiu total de 615.8 m i un desnivell negatiu de 604 m. El temps total del recorregut és de 225.4 minuts, amb una velocitat mitjana de 3.02 km/h i una velocitat màxima de 30.96 km/h. La durada total inclou 34.88 minuts de temps aturat. El ritme mitjà és de 19.84 minuts/km. La freqüència cardíaca mitjana va ser de 112.76 bpm i la cadència mitjana de 54.74 rpm. El recorregut finalitza a Viserta.

Recomanacions:

  • Hiking: Aquesta ruta és ideal per a excursionistes amb un nivell físic moderat. Es recomana portar calçat adequat, aigua en abundància i protecció solar. Verifiqueu la previsió meteorològica abans de començar.
  • Salut i Seguretat: Aquesta zona pot presentar trams amb desnivells pronunciats. És important mantenir un ritme constant i fer pauses si és necessari. Preneu les precaucions necessàries per a evitar caigudes. Informeu algú del vostre recorregut.
  • Privadesa: Respecteu la natura i els possibles espais privats. Eviteu deixar brossa i mantingueu el soroll al mínim. Si us trobeu en una zona privada, assegureu-vos de tenir permís per a accedir-hi.


How to use this route: Know more