# Randonnée: Mare de Déu del Carme de Periques - La Bauma de la Guillotera - Bosc del Teixidor - Mare de Déu del Carme de Periques Descripció del recorregut GPS de randonnée: Aquest recorregut, realitzat a la comarca del Berguedà (Barcelona, Catalunya), té una distància total de 8.43 km i una durada de 212 minuts (3 hores i 32 minuts), incloent 62.7 minuts de temps aturat. La velocitat mitjana va ser de 2.39 km/h, amb una velocitat màxima de 21.81 km/h. El desnivell total va ser de 252 m, amb un desnivell positiu acumulat de 270.4 m i un desnivell negatiu de 263.2 m. L'altitud màxima assolida va ser de 686.2 m a La Bauma de la Guillotera (41.9833ºN, 1.9012ºE) i la mínima de 434 m. La freqüència cardíaca mitjana va ser de 113.74 bpm i la cadència mitjana de 51.65 rpm. El recorregut va començar a Mare de Déu del Carme de Periques (41.9769ºN, 1.8857ºE), a Puig-reig. Va continuar fins a assolir l'altitud màxima a La Bauma de la Guillotera (41.9833ºN, 1.9012ºE), a Sagàs. Es van fer parades a Bosc del Teixidor (41.9868ºN, 1.9009ºE), també a Sagàs. Finalment, el recorregut va concloure a Mare de Déu del Carme de Periques (41.9777ºN, 1.8858ºE). **Recomanacions:** * **Salut:** Porteu aigua suficient, protegiu-vos del sol amb roba adequada i crema solar, i feu pauses regulars. Si teniu alguna condició mèdica prèvia, consulteu amb el vostre metge abans de realitzar aquesta activitat. * **Seguretat:** Aviseu algú de la vostra ruta i hora prevista de retorn. Utilitzeu calçat adequat per a la pràctica de la randonnée i porteu un telèfon mòbil amb bateria suficient. Esteu atents a les condicions meteorològiques i al terreny. * **Privacitat:** Respecteu la propietat privada i la natura. No deixeu residus i mantingueu el camí net. Si us trobeu en zones privades o restriccions d'accés, assegureu-vos de tenir el permís corresponent abans d'entrar.