# Sant Joan de Vilatorrada - GR 3 - Sant Joan de Vilatorrada Descripció del recorregut de Randonnée: Aquest recorregut de 5.13 km, amb una durada de 84.55 minuts (incloent 3.75 minuts de parades), ens porta des de Sant Joan de Vilatorrada (41.7441, 1.7879), Bages, Barcelona, passant pel punt d'elevació màxima al GR 3, Fonollosa (41.7410, 1.7809) i tornant a Sant Joan de Vilatorrada. El desnivell positiu total és de 301.80 m, mentre que el negatiu és de 303.20 m, amb una desnivell total de 237 m. La velocitat màxima registrada va ser de 41.77 Km/h i la velocitat mitjana de 3.64 Km/h. La freqüència cardíaca mitjana va ser de 109.23 bpm i la cadència mitjana de 54.24 rpm. El recorregut comença a Sant Joan de Vilatorrada, ascendeix fins al punt d'elevació màxima al GR 3 (542.80m), i posteriorment baixa fins al punt més baix del recorregut (305.60m) per després tornar al punt de partida a Sant Joan de Vilatorrada. No es proporciona informació sobre els punts intermedis de màxima i mínima ascensió acumulada. **Recomanacions:** * **Salut:** Assegureu-vos d'estar en bona forma física abans d'iniciar aquest recorregut. Porteu aigua suficient i aliments energètics. * **Seguretat:** Porteu roba i calçat adequats per a la pràctica de la randonnée. Informeu algú del vostre recorregut i hora prevista de retorn. Respecteu el medi ambient i deixeu els camins nets. * **Privacitat:** Asegureu-vos de que el vostre recorregut no transita per propietats privades sense permís. Respecteu la privacitat de qualsevol propietat o persona que trobeu al camí.