# Sant Joan de Vilatorrada - Fonollosa - Sant Joan de Vilatorrada Descripció del recorregut GPS d'Hiking: Aquest recorregut, amb una distància total de 4.97 km i una durada de 80 minuts (incloent 6 minuts de parades), comença a Sant Joan de Vilatorrada (41.7441ºN, 1.7873ºE) i finalitza al mateix poble (41.7441ºN, 1.7878ºE). El recorregut presenta una variació d'altitud de 237m, amb un punt màxim d'elevació a 544.6m a Fonollosa (41.7410ºN, 1.7809ºE) i un punt mínim a 306.8m, també a Fonollosa (41.7418ºN, 1.7820ºE). La velocitat mitjana va ser de 3.71 km/h, amb una màxima de 15.91 km/h. El ritme mitjà va ser de 16.2 min/km. La freqüència cardíaca mitjana va ser de 110 bpm i la cadència mitjana de 55 rpm. El track va passar per camins de la zona de Fonollosa, pertanyent a la comarca del Bages a Catalunya. És important respectar la natura i la propietat privada. És recomanable portar aigua suficient i calçat adequat per a caminar per terreny variat. A més, es recomana informar algú de la ruta que es farà i portar telèfon mòbil amb bateria completa. **Recomanacions:** * **Salut:** Hidratació adequada durant tota l'activitat. Utilitzar crema solar i protecció contra insectes, segons la temporada. * **Seguretat:** Verificar la previsió meteorològica abans de començar. Informar algú del teu pla. Utilitzar un dispositiu GPS per garantir el retorn correcte. * **Privacitat:** Respectar la propietat privada i la tranquil·litat dels veïns. Evitar sorolls excessius i deixar el camí net. No deixar traces del teu pas. Cal tenir en compte que aquest track podria passar per zones privades o amb restriccions d'accés. Assegura't de conèixer la normativa local abans de començar el recorregut.