# Jaén - Ben Saprut a San Ildefonso Este recorrido en bicicleta eléctrica comienza en Calle de Ben Saprut, Jaén (37.7861, -3.7772), España, y concluye en Calle Virgen de la Capilla, San Ildefonso, Jaén (37.7691, -3.7868), cubriendo una distancia de 39.36 km en aproximadamente 272.92 minutos (4 horas y 33 minutos). La velocidad media fue de 8.65 km/h, con una máxima de 56.43 km/h. El desnivel positivo acumulado fue de 1050.28 m, alcanzando una altitud máxima de 962.30 m en Lagunillas, Los Villares (37.6946, -3.7932) y una mínima de 432.46 m. Se realizaron paradas en Herladería Santo Reino, La Alcantarilla (37.7621, -3.7895). El recorrido presenta un desnivel total de 529 m. **Recomendaciones:** * **Bicicleta Eléctrica:** Asegúrate de que la batería de tu bicicleta eléctrica esté completamente cargada antes de iniciar el recorrido, considerando la distancia y el desnivel. Planifica posibles puntos de recarga si es necesario. Revisa el estado de los neumáticos y frenos antes de salir. * **Salud:** Mantente hidratado durante todo el recorrido, llevando suficiente agua. Realiza estiramientos antes y después de la actividad. Si experimentas algún dolor, detente y descansa. Adapta la intensidad del ejercicio a tu nivel físico. * **Seguridad:** Utiliza casco y ropa reflectante, especialmente en zonas con poca visibilidad. Respeta las normas de tráfico y circula por carriles bici o caminos adecuados cuando sea posible. Informa a alguien de tu ruta y hora prevista de regreso. * **Privacidad:** Respeta la propiedad privada y evita transitar por caminos o terrenos privados sin autorización. Ten en cuenta la privacidad de los lugares por donde pasas, evitando tomar fotografías o grabar vídeos sin el consentimiento de las personas involucradas.