# Pralognan-la-Vanoise Randonnée: Avenue de la Grande Casse - Cirque du Dard - Avenue de Chasseforêt Ce parcours de randonnée de 21.41 km dans les montagnes de Pralognan-la-Vanoise, Savoie, France, a duré 543.62 minutes (environ 9 heures). Il a débuté à 294m d'altitude à (45.3833, 6.7167), Avenue de la Grande Casse, atteignant un point culminant de 2589.80m à (45.3528, 6.7241), Sentier Nanette. L'altitude minimale enregistrée était de 1405.60m à (45.3824, 6.7176), 25, Rue des Grands Prés. Des pauses ont été effectuées au Cirque du Dard (45.3714, 6.7518). Le parcours s'est terminé à 348m d'altitude à (45.3821, 6.7206), Avenue de Chasseforêt. Le dénivelé total positif était de 1769.19m et le dénivelé négatif de 1758.30m. La vitesse moyenne était de 2.36 km/h et la vitesse maximale de 10.56 km/h. **Recommandations:** * **Matériel:** Chaussures de randonnée appropriées, vêtements adaptés à la météo, eau, en-cas, carte, boussole ou GPS. * **Préparation physique:** Ce parcours est exigeant. Assurez-vous d'être en bonne condition physique avant de vous lancer. * **Sécurité:** Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Soyez vigilant sur les sentiers, et soyez attentif aux conditions météorologiques qui peuvent changer rapidement en montagne. Respectez l’environnement et laissez les lieux propres. * **Privé:** Vérifiez si les sentiers empruntés sont ouverts au public. Évitez de traverser des propriétés privées sans autorisation. * **Santé:** Consultez votre médecin avant de commencer une activité physique intense, surtout si vous avez des problèmes de santé préexistants. Buvez beaucoup d’eau tout au long de la randonnée.