# Pringy - La Colombière - Pontchy - Ménibel - Les Mouilles Ce parcours cycliste de 157.87 km, réalisé en Haute-Savoie, France, vous mènera de Pringy (45.9454°N, 6.1197°E) à Les Mouilles (45.9228°N, 6.5943°E). Le parcours présente un dénivelé positif total de 2821.00 m et un dénivelé négatif de 2140.75 m, avec une altitude maximale de 1607.60 m à La Colombière (45.9923°N, 6.4754°E) et une altitude minimale de 462.60 m à Pontchy (46.0656°N, 6.4152°E). Vous effectuerez des arrêts à Ménibel (46.0267°N, 6.1846°E). La durée totale du trajet est de 2828.33 minutes, incluant 2428.83 minutes d'arrêts. **Recommandations Vélo de Route:** Ce parcours est exigeant, avec de fortes montées. Assurez-vous d'être en bonne condition physique et d'avoir un vélo adapté. Prévoyez une bonne hydratation et de la nourriture. Vérifiez l'état de votre vélo avant le départ. Consultez la météo avant de partir. **Conseils de sécurité et de confidentialité:** Respectez le code de la route et portez un casque. Soyez attentif aux autres usagers de la route, notamment les véhicules motorisés et les piétons. Soyez conscient des propriétés privées et évitez de vous aventurer sur des terrains non autorisés. Évitez de publier votre itinéraire complet sur les réseaux sociaux afin de préserver votre intimité et la sécurité des lieux traversés. Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue.