# Groisy - Col de la Forclaz - La Petite Jeanne - Groisy Ce parcours cycliste de 90.44 km, réalisé en 325.4 minutes (avec 22.25 minutes d'arrêts), vous emmène à travers la Haute-Savoie, en France. Il présente un dénivelé total de 684 m, avec une vitesse moyenne de 16.68 km/h et une vitesse maximale de 47.92 km/h. La fréquence cardiaque moyenne était de 133.36 bpm et la cadence de pédalage de 76.01 rpm. Le départ s'effectue à Allée de Grange Morin, Ménibel, Groisy (46.0268° N, 6.1844° E) à 10m d'altitude. Le parcours monte ensuite jusqu'à atteindre son point culminant sur la Route du Col de la Forclaz, Montmin (45.8084° N, 6.2444° E) à 1134.8 m d'altitude. Le point le plus bas est situé sur la Voie Verte Tour du Lac d'Annecy, La Petite Jeanne, Annecy (45.8977° N, 6.1331° E) à 450.4 m d'altitude. L'itinéraire retourne ensuite à Groisy. **Recommandations:** * **Vélo:** Vérifiez l'état de votre vélo avant le départ, notamment les pneus, les freins et la transmission. Emportez une trousse de réparation. * **Hydratation et nutrition:** Prévoyez suffisamment d'eau et de nourriture pour un trajet de cette longueur. * **Sécurité:** Portez un casque et des vêtements de visibilité. Respectez le code de la route et soyez attentif aux autres usagers. Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. * **Environnement:** Respectez l'environnement. Évitez de jeter vos déchets. Si vous empruntez des chemins privés, assurez-vous d'avoir l'autorisation. * **Privé:** Évitez de partager des informations précises sur votre itinéraire si vous utilisez des applications de suivi, pour des raisons de sécurité et de protection de la vie privée.