# Can Martís (Tortellà) - Pujant de la Guilla (Tortellà) - Can Martís (Tortellà) Descripció del recorregut GPS de Hiking a la Garrotxa (Girona, Catalunya, España): Aquest recorregut de 16.04 km, amb una durada total de 318 minuts (incloent 39 minuts de parades), ens porta a través d'un paisatge muntanyós de la Garrotxa. Comencem a Can Martís (42.2485°N, 2.6039°E), a Tortellà, a una altitud de 219m. El recorregut ascendeix fins a un punt màxim d'altitud de 1056m a Pujant de la Guilla (42.2697°N, 2.6388°E), amb un desnivell total acumulat de 854m. La velocitat màxima assolida va ser de 9.52 km/h, mentre que la mitjana va ser de 3.02 km/h. El ritme mitjà va ser de 19.84 min/km. Després d'arribar al punt més alt, el recorregut baixa fins a la mínima altitud de 219m, amb un descens acumulat de 857m. El recorregut finalitza a Can Martís (42.2478°N, 2.6041°E). **Recomanacions:** * **Hiking:** Porteu calçat adequat per a terreny muntanyós, aigua suficient i roba adequada a les condicions meteorològiques. Consulteu la previsió meteorològica abans de començar el recorregut. * **Salut:** Realitzeu estiraments abans i després de l'activitat. Si teniu problemes de salut, consulteu amb el vostre metge abans de fer aquest recorregut. * **Seguretat i privacitat:** Asegureu-vos que esteu seguint els camins marcats i respecteu la propietat privada. Informeu algú del vostre itinerari i hora prevista de retorn. Eviteu fer el recorregut sol. No deixeu residus. Si observeu algun signe de perill o qualsevol problema, atureu-vos i busqueu ajuda. Respecteu la fauna i la flora de la zona. Si el recorregut transita per zones privades, assegureu-vos d’obtenir els permisos necessaris.